对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 支付宝蚂蚁庄园5月25日答案
作者:6878小编 | 更新时间:2024-03-01 07:00:13 | 来源:本站整理 | 阅读次数:
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支付宝蚂蚁庄园5月25日今天正确答案,下文为你分享
今日答题:
对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过
选项:A、90分钟;B、30分钟
正确答案:
90分钟
解析:如果单次训练时间超过了这段时间,专注力下降,神经系统出现动作变形、受伤、力量下降的机率就会增加,直接影响健身效果。
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